Saiba o que tem no seu prato
Miúdos de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, miúdos, cru
124
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0,1 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 136 mg 6%
- Colesterol 333 mg 111%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3939 µg 438%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 107%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantotênico (B5) 3,9 mg 78%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 331 µg 83%
- Vitamina B12 13,1 µg 544%
- Colina 160 mg 29%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 5,9 mg 33%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,58 mg 64%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 49,3 µg 90%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
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Perguntas sobre miúdos de peru
Quantas calorias há em 100 g de miúdos de peru?
100 g de miúdos de peru: 124 kcal, 18 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miúdos de peru?
50 g de miúdos de peru: 62 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miúdos de peru?
150 g de miúdos de peru: 186 kcal, 27 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de miúdos de peru?
200 g de miúdos de peru: 248 kcal, 36 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de miúdos de peru?
250 g de miúdos de peru: 310 kcal, 46 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 694 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
