Saiba o que tem no seu prato

Iogurte estilo grego

Calorias e informação nutricional

2% G.M., natural

69
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,7 g
Carbos4 g
Gordura2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 69 kcal —
  • Proteínas 9,7 g 19%
  • Carboidratos 4 g 1%
  • Gorduras 2 g 3%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 3,4 g —
  • Sódio 51 mg 2%
  • Colesterol 5,7 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11,4 µg 1%
  • Vitamina C 0,69 mg 1%
  • Vitamina D 0,86 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 0 mg 0%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerais

  • Cálcio 283 mg 22%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Magnésio 14,3 mg 3%
  • Fósforo 94,3 mg 8%
  • Potássio 160 mg 3%
  • Zinco 0 mg 0%
  • Cobre 0 mg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g699,7 g4 g2 g
50 g50 g354,9 g2 g1 g
150 g150 g10415 g6 g3 g
200 g200 g13819 g8 g4 g
250 g250 g17324 g10 g5 g

Perguntas sobre iogurte estilo grego

Quantas calorias há em 100 g de iogurte estilo grego?

100 g de iogurte estilo grego: 69 kcal, 9,7 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de iogurte estilo grego?

50 g de iogurte estilo grego: 35 kcal, 4,9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de iogurte estilo grego?

150 g de iogurte estilo grego: 104 kcal, 15 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de iogurte estilo grego?

200 g de iogurte estilo grego: 138 kcal, 19 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de iogurte estilo grego?

250 g de iogurte estilo grego: 173 kcal, 24 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7469 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras