Saiba o que tem no seu prato

Iogurte estilo grego

Calorias e informação nutricional

desnatado, 0-0,5% G.M., natural

58
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,2 g
Gordura0 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 58 kcal —
  • Proteínas 11 g 21%
  • Carboidratos 3,2 g 1%
  • Gorduras 0 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 3,2 g —
  • Sódio 33 mg 1%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,21 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%
  • Colina 9,1 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 109 mg 8%
  • Ferro 0,11 mg 1%
  • Magnésio 10 mg 2%
  • Fósforo 161 mg 13%
  • Potássio 147 mg 3%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 8,2 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g5811 g3,2 g0 g
50 g50 g295,3 g1,6 g0 g
150 g150 g8716 g4,8 g0,1 g
200 g200 g11621 g6,4 g0,1 g
250 g250 g14526 g8 g0,1 g

Perguntas sobre iogurte estilo grego

Quantas calorias há em 100 g de iogurte estilo grego?

100 g de iogurte estilo grego: 58 kcal, 11 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de iogurte estilo grego?

50 g de iogurte estilo grego: 29 kcal, 5,3 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de iogurte estilo grego?

150 g de iogurte estilo grego: 87 kcal, 16 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de iogurte estilo grego?

200 g de iogurte estilo grego: 116 kcal, 21 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de iogurte estilo grego?

250 g de iogurte estilo grego: 145 kcal, 26 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6979 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras