Saiba o que tem no seu prato
Iogurte estilo grego
Calorias e informação nutricional
rico, 8-12% g.m., adoçado, feito com leite fortificado com vitamina D
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos15 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 86 µg 10%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 1,9 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Perguntas sobre iogurte estilo grego
Quantas calorias há em 100 g de iogurte estilo grego?
100 g de iogurte estilo grego: 141 kcal, 3,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte estilo grego?
50 g de iogurte estilo grego: 71 kcal, 1,7 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte estilo grego?
150 g de iogurte estilo grego: 212 kcal, 5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte estilo grego?
200 g de iogurte estilo grego: 283 kcal, 6,6 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte estilo grego?
250 g de iogurte estilo grego: 354 kcal, 8,3 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6983 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras