Saiba o que tem no seu prato
Iogurte estilo grego
Calorias e informação nutricional
rico, 8-12% g.m., natural
172
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos11 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 7,2 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,59 µg 24%
Minerais
- Cálcio 202 mg 16%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 8,4 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6,6 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,3 g | 5,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9,9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 27 g | 29 g |
Perguntas sobre iogurte estilo grego
Quantas calorias há em 100 g de iogurte estilo grego?
100 g de iogurte estilo grego: 172 kcal, 6,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte estilo grego?
50 g de iogurte estilo grego: 86 kcal, 3,3 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte estilo grego?
150 g de iogurte estilo grego: 258 kcal, 9,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte estilo grego?
200 g de iogurte estilo grego: 344 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte estilo grego?
250 g de iogurte estilo grego: 430 kcal, 17 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6982 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras