Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de frutas
Calorias e informação nutricional
leite fermentado, com frutas, com creme de leite, com açúcar
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos13 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 3,3 g 17%
- Fibras 0,1 g 1%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 37 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46,4 µg 5%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 104 mg 8%
- Magnésio 8,5 mg 2%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,07 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,7 g | 13 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,1 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,5 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,8 g | 34 g | 13 g |
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Perguntas sobre iogurte de frutas
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de frutas?
100 g de iogurte de frutas: 113 kcal, 2,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de frutas?
50 g de iogurte de frutas: 57 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de frutas?
150 g de iogurte de frutas: 170 kcal, 4,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de frutas?
200 g de iogurte de frutas: 226 kcal, 5,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de frutas?
250 g de iogurte de frutas: 283 kcal, 6,8 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19589 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
