Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de frutas
Calorias e informação nutricional
desnatado, 0-0,5% G.M., adoçado artificialmente, com adição de vitamina D
40
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,7 g
Carbos6,3 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 40 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Carboidratos 6,3 g 2%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 41 mg 2%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,99 µg 5%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 167 mg 4%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 3,7 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,7 g | 6,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,9 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,6 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9,3 g | 16 g | 0,1 g |
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Perguntas sobre iogurte de frutas
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de frutas?
100 g de iogurte de frutas: 40 kcal, 3,7 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de frutas?
50 g de iogurte de frutas: 20 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de frutas?
150 g de iogurte de frutas: 60 kcal, 5,6 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de frutas?
200 g de iogurte de frutas: 80 kcal, 7,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de frutas?
250 g de iogurte de frutas: 100 kcal, 9,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6951 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
