Saiba o que tem no seu prato
Fruit yogurt
Calorias e informação nutricional
1.5 % fat
Proteína3,5 g
Carbos10 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 32,5 mg 1%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,2 µg 2%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,23 µg 9%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnésio 11,1 mg 3%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 1,5 µg 3%
- Iodo 10,1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,8 g | 26 g | 3,1 g |
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Perguntas sobre fruit yogurt
Quantas calorias há em 100 g de fruit yogurt?
100 g de fruit yogurt: 68 kcal, 3,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fruit yogurt?
50 g de fruit yogurt: 34 kcal, 1,8 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fruit yogurt?
150 g de fruit yogurt: 102 kcal, 5,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fruit yogurt?
200 g de fruit yogurt: 136 kcal, 7,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fruit yogurt?
250 g de fruit yogurt: 170 kcal, 8,8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1169 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras