Saiba o que tem no seu prato
Fruit yoghurt
Calorias e informação nutricional
whole milk, with fruit
88
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos10 g
Gordura3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 31,5 mg 1%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,8 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 118 mg 9%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 1,7 µg 3%
- Iodo 8,6 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,8 g | 15 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,5 g | 21 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,1 g | 26 g | 8 g |
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Perguntas sobre fruit yoghurt
Quantas calorias há em 100 g de fruit yoghurt?
100 g de fruit yoghurt: 88 kcal, 3,2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fruit yoghurt?
50 g de fruit yoghurt: 44 kcal, 1,6 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fruit yoghurt?
150 g de fruit yoghurt: 131 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fruit yoghurt?
200 g de fruit yoghurt: 175 kcal, 6,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fruit yoghurt?
250 g de fruit yoghurt: 219 kcal, 8,1 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1286 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
