Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de frutas
Calorias e informação nutricional
desnatado, 0-0,5% m.g., sabor fruta, feito com leite fortificado com vitamina D
81
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos16 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 16,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 123 mg 9%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 108 mg 2%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 4,6 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
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Perguntas sobre iogurte de frutas
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de frutas?
100 g de iogurte de frutas: 81 kcal, 3,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de frutas?
50 g de iogurte de frutas: 41 kcal, 2 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de frutas?
150 g de iogurte de frutas: 122 kcal, 5,9 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de frutas?
200 g de iogurte de frutas: 162 kcal, 7,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de frutas?
250 g de iogurte de frutas: 203 kcal, 9,8 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7111 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
