Saiba o que tem no seu prato
Kefir de frutas
Calorias e informação nutricional
sabor fruta, baixo teor de gordura (0,5-1,9% m.g.)
60
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos9,5 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 9,5 g 3%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 9,3 g —
- Sódio 34 mg 1%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28,5 µg 3%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerais
- Cálcio 95 mg 7%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 137 mg 3%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2,6 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
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Perguntas sobre kefir de frutas
Quantas calorias há em 100 g de kefir de frutas?
100 g de kefir de frutas: 60 kcal, 2,7 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kefir de frutas?
50 g de kefir de frutas: 30 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kefir de frutas?
150 g de kefir de frutas: 90 kcal, 4,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kefir de frutas?
200 g de kefir de frutas: 120 kcal, 5,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kefir de frutas?
250 g de kefir de frutas: 150 kcal, 6,8 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
