Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de frutas
Calorias e informação nutricional
iogurte ou leite fermentado, com frutas, com açúcar(es)
89
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos13 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 89 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 38 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
Minerais
- Cálcio 118 mg 9%
- Magnésio 11,6 mg 3%
- Fósforo 86,4 mg 7%
- Potássio 163 mg 3%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 2,4 µg 4%
- Iodo 22,1 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,2 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4,8 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,5 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8,1 g | 32 g | 6 g |
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Perguntas sobre iogurte de frutas
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de frutas?
100 g de iogurte de frutas: 89 kcal, 3,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de frutas?
50 g de iogurte de frutas: 44 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de frutas?
150 g de iogurte de frutas: 133 kcal, 4,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de frutas?
200 g de iogurte de frutas: 178 kcal, 6,5 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de frutas?
250 g de iogurte de frutas: 222 kcal, 8,1 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19587 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
