Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de frutas
Calorias e informação nutricional
iogurte ou leite fermentado, com frutas, com açúcar(es)
89
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.2 g
Carbos12.6 g
Gordura2.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 89 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Carboidratos 12.6 g 5%
- Gorduras 2.4 g 3%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 11.6 g —
- Sódio 38 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
Minerais
- Cálcio 118 mg 9%
- Magnésio 11.6 mg 3%
- Fósforo 86.4 mg 7%
- Potássio 163 mg 3%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 2.4 µg 4%
- Iodo 22.1 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.2 g | 12.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4.8 g | 18.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.5 g | 25.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8.1 g | 31.5 g | 6 g |
Perguntas sobre iogurte de frutas
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de frutas?
100 g de iogurte de frutas: 89 kcal, 3.2 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de frutas?
50 g de iogurte de frutas: 44 kcal, 1.6 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de frutas?
150 g de iogurte de frutas: 133 kcal, 4.8 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de frutas?
200 g de iogurte de frutas: 178 kcal, 6.5 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de frutas?
250 g de iogurte de frutas: 222 kcal, 8.1 g de proteínas, 31.5 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19587 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras