Saiba o que tem no seu prato
iogurte de fruta com baixo teor de gordura
Calorias e informação nutricional
baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 48 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Alimentos parecidos
- Iogurte de frutapraticamente sem gordura / diet59 kcal / 100 g
- Iogurtebaixo em gordura37 kcal / 100 g
- Yogurt grego com frutasde leite desnatado74 kcal / 100 g
- Queijo fresco batido com frutapraticamente isento de gordura50 kcal / 100 g
- Queijo quark com frutascom baixo teor de gordura80 kcal / 100 g
- Yogurt natural desnatado sem lactose42 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
Perguntas sobre iogurte de fruta com baixo teor de gordura
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
100 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 78 kcal, 4,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
50 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 39 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
150 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 117 kcal, 6,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
200 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 156 kcal, 8,4 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
250 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 195 kcal, 11 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-380 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
