Saiba o que tem no seu prato
iogurte de fruta com baixo teor de gordura
Calorias e informação nutricional
baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 4.2 g 8%
- Carboidratos 13.7 g 5%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 12.7 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 0.03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.33 mg 7%
- Biotina (B7) 2.3 µg 8%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 48 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4.2 g | 13.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.1 g | 6.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6.3 g | 20.6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8.4 g | 27.4 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 10.5 g | 34.3 g | 2.8 g |
Perguntas sobre iogurte de fruta com baixo teor de gordura
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
100 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 78 kcal, 4.2 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
50 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 39 kcal, 2.1 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
150 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 117 kcal, 6.3 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
200 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 156 kcal, 8.4 g de proteínas, 27.4 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura?
250 g de iogurte de fruta com baixo teor de gordura: 195 kcal, 10.5 g de proteínas, 34.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-380 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras