Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de fruta
Calorias e informação nutricional
praticamente sem gordura / diet
59
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.8 g
Carbos10.1 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Carboidratos 10.1 g 4%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 9.4 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.8 g | 10.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7.2 g | 15.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.6 g | 20.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25.3 g | 0.5 g |
Perguntas sobre iogurte de fruta
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de fruta?
100 g de iogurte de fruta: 59 kcal, 4.8 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de fruta?
50 g de iogurte de fruta: 30 kcal, 2.4 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de fruta?
150 g de iogurte de fruta: 89 kcal, 7.2 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de fruta?
200 g de iogurte de fruta: 118 kcal, 9.6 g de proteínas, 20.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de fruta?
250 g de iogurte de fruta: 148 kcal, 12 g de proteínas, 25.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-532 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras