Saiba o que tem no seu prato

Faia (fruto)

Calorias e informação nutricional

secas

576

caloriaskcal por 100 g

Proteína6.2 g

Carbos33.5 g

Gordura50 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	576	6.2 g	33.5 g	50 g
1 porção	28.4 g	163	1.8 g	9.5 g	14.2 g
2 porções	56.7 g	327	3.5 g	19 g	28.4 g
½ porção	14.2 g	82	0.9 g	4.7 g	7.1 g
3 porções	85.1 g	490	5.3 g	28.5 g	42.5 g
4 porções	113.4 g	653	7 g	38 g	56.7 g
50 g	50 g	288	3.1 g	16.8 g	25 g
150 g	150 g	864	9.3 g	50.3 g	75 g
200 g	200 g	1152	12.4 g	67 g	100 g
250 g	250 g	1440	15.5 g	83.8 g	125 g

Quantas calorias há em 100 g de faia (fruto)?

100 g de faia (fruto): 576 kcal, 6.2 g de proteínas, 33.5 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de faia (fruto)?

1 porção (28.4 g) de faia (fruto): 163 kcal, 1.8 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de faia (fruto)?

2 porções (56.7 g) de faia (fruto): 327 kcal, 3.5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 28.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de faia (fruto)?

½ porção (14.2 g) de faia (fruto): 82 kcal, 0.9 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de faia (fruto)?

3 porções (85.1 g) de faia (fruto): 490 kcal, 5.3 g de proteínas, 28.5 g de carboidratos e 42.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de faia (fruto)?

4 porções (113.4 g) de faia (fruto): 653 kcal, 7 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 56.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de faia (fruto)?

50 g de faia (fruto): 288 kcal, 3.1 g de proteínas, 16.8 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de faia (fruto)?

150 g de faia (fruto): 864 kcal, 9.3 g de proteínas, 50.3 g de carboidratos e 75 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170161 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras