Saiba o que tem no seu prato
Manteiga de gergelim
Calorias e informação nutricional
de semente inteira, pasta
587
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.1 g
Carbos18.6 g
Gordura50.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 587 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Carboidratos 18.6 g 7%
- Gorduras 50.9 g 65%
- Gorduras saturadas 7.1 g 36%
- Fibras 5.5 g 20%
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.82 mg 48%
- Folato (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 960 mg 74%
- Ferro 19.2 mg 107%
- Magnésio 362 mg 86%
- Fósforo 659 mg 53%
- Potássio 582 mg 12%
- Zinco 7.3 mg 66%
- Cobre 4.2 mg 468%
- Manganês 2.5 mg 110%
- Selênio 35.5 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18.1 g | 18.6 g | 50.9 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 9 g | 9.3 g | 25.4 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 27.1 g | 27.8 g | 76.3 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 36.2 g | 37.1 g | 101.7 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 45.2 g | 46.4 g | 127.2 g |
Perguntas sobre manteiga de gergelim
Quantas calorias há em 100 g de manteiga de gergelim?
100 g de manteiga de gergelim: 587 kcal, 18.1 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 50.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de manteiga de gergelim?
50 g de manteiga de gergelim: 294 kcal, 9 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 25.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de manteiga de gergelim?
150 g de manteiga de gergelim: 881 kcal, 27.1 g de proteínas, 27.8 g de carboidratos e 76.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de manteiga de gergelim?
200 g de manteiga de gergelim: 1174 kcal, 36.2 g de proteínas, 37.1 g de carboidratos e 101.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de manteiga de gergelim?
250 g de manteiga de gergelim: 1468 kcal, 45.2 g de proteínas, 46.4 g de carboidratos e 127.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2596 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras