Saiba o que tem no seu prato
pasta de manteiga de gergelim
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 586 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 51 g 65%
- Gorduras saturadas 7,1 g 36%
- Fibras 5,5 g 20%
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,82 mg 48%
- Folato (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 960 mg 74%
- Ferro 19,2 mg 107%
- Magnésio 362 mg 86%
- Fósforo 659 mg 53%
- Potássio 582 mg 12%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Cobre 4,2 mg 468%
- Manganês 2,5 mg 110%
- Selênio 35,5 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 porção | 16 g | 94 | 2,9 g | 3 g | 8,1 g |
| 2 porções | 32 g | 188 | 5,8 g | 5,9 g | 16 g |
| ½ porção | 8 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 3 porções | 48 g | 281 | 8,7 g | 8,9 g | 24 g |
| 4 porções | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Perguntas sobre pasta de manteiga de gergelim
Quantas calorias há em 100 g de pasta de manteiga de gergelim?
100 g de pasta de manteiga de gergelim: 586 kcal, 18 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (16 g) de pasta de manteiga de gergelim?
1 porção (16 g) de pasta de manteiga de gergelim: 94 kcal, 2,9 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (32 g) de pasta de manteiga de gergelim?
2 porções (32 g) de pasta de manteiga de gergelim: 188 kcal, 5,8 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (8 g) de pasta de manteiga de gergelim?
½ porção (8 g) de pasta de manteiga de gergelim: 47 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (48 g) de pasta de manteiga de gergelim?
3 porções (48 g) de pasta de manteiga de gergelim: 281 kcal, 8,7 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (64 g) de pasta de manteiga de gergelim?
4 porções (64 g) de pasta de manteiga de gergelim: 375 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pasta de manteiga de gergelim?
50 g de pasta de manteiga de gergelim: 293 kcal, 9 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pasta de manteiga de gergelim?
150 g de pasta de manteiga de gergelim: 879 kcal, 27 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170191 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras