Saiba o que tem no seu prato
Sementes de melão
Calorias e informação nutricional
583
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.5 g
Carbos9.9 g
Gordura47.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 583 kcal —
- Proteínas 28.5 g 57%
- Carboidratos 9.9 g 4%
- Gorduras 47.7 g 61%
- Gorduras saturadas 12 g 60%
- Sódio 99 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 71 mg 5%
- Ferro 7.6 mg 42%
- Magnésio 510 mg 121%
- Fósforo 690 mg 55%
- Potássio 650 mg 14%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 2.4 mg 266%
- Manganês 2.3 mg 100%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 28.5 g | 9.9 g | 47.7 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 14.3 g | 5 g | 23.9 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 42.8 g | 14.9 g | 71.6 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 57 g | 19.8 g | 95.4 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 71.3 g | 24.8 g | 119.3 g |
Perguntas sobre sementes de melão
Quantas calorias há em 100 g de sementes de melão?
100 g de sementes de melão: 583 kcal, 28.5 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 47.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sementes de melão?
50 g de sementes de melão: 292 kcal, 14.3 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sementes de melão?
150 g de sementes de melão: 875 kcal, 42.8 g de proteínas, 14.9 g de carboidratos e 71.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sementes de melão?
200 g de sementes de melão: 1166 kcal, 57 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 95.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sementes de melão?
250 g de sementes de melão: 1458 kcal, 71.3 g de proteínas, 24.8 g de carboidratos e 119.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras