Saiba o que tem no seu prato

Espinafre

Calorias e informação nutricional

assado

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,4 g

Carbos1,1 g

Gordura0,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	22	2,4 g	1,1 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,6 g	1,6 g	0,5 g
200 g	200 g	44	4,9 g	2,2 g	0,7 g
250 g	250 g	55	6,1 g	2,7 g	0,9 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafre?

100 g de espinafre: 22 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafre?

50 g de espinafre: 11 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafre?

150 g de espinafre: 33 kcal, 3,6 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafre?

200 g de espinafre: 44 kcal, 4,9 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafre?

250 g de espinafre: 55 kcal, 6,1 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) G211162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras