Saiba o que tem no seu prato

Espinafre

Calorias e informação nutricional

refogado com óleo, cebola e alho, sem sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.7 g

Carbos1.7 g

Gordura5.4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	72	2.7 g	1.7 g	5.4 g
50 g	50 g	36	1.4 g	0.9 g	2.7 g
150 g	150 g	108	4.1 g	2.6 g	8.2 g
200 g	200 g	144	5.4 g	3.4 g	10.9 g
250 g	250 g	180	6.8 g	4.3 g	13.6 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafre?

100 g de espinafre: 72 kcal, 2.7 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafre?

50 g de espinafre: 36 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafre?

150 g de espinafre: 108 kcal, 4.1 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafre?

200 g de espinafre: 144 kcal, 5.4 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafre?

250 g de espinafre: 180 kcal, 6.8 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0107B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras