Saiba o que tem no seu prato
Salada de folhas de espinafre
Calorias e informação nutricional
cozida, com molho (tomate, cebola, salsa, vinagre e óleo), com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Fibras 1,6 g 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,6 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3,1 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,9 g | 5,7 g | 6,8 g |
Perguntas sobre salada de folhas de espinafre
Quantas calorias há em 100 g de salada de folhas de espinafre?
100 g de salada de folhas de espinafre: 43 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada de folhas de espinafre?
50 g de salada de folhas de espinafre: 22 kcal, 0,8 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada de folhas de espinafre?
150 g de salada de folhas de espinafre: 65 kcal, 2,3 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salada de folhas de espinafre?
200 g de salada de folhas de espinafre: 86 kcal, 3,1 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada de folhas de espinafre?
250 g de salada de folhas de espinafre: 108 kcal, 3,9 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: tbca BRC0184B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras