Saiba o que tem no seu prato
Emu, ostra (corte)
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 22.8 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4.9 g 6%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 150 mg 7%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.46 mg 35%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 2.7 mg 55%
- Vitamina B6 0.64 mg 38%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 6.8 µg 282%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 5.5 mg 31%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 6 mg 55%
- Cobre 0.19 mg 22%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 29.8 µg 54%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22.8 g | 0 g | 4.9 g |
| 1 porção | 85 g | 120 | 19.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 porções | 170 g | 240 | 38.8 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 60 | 9.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porções | 255 g | 360 | 58.2 g | 0 g | 12.4 g |
| 4 porções | 340 g | 479 | 77.6 g | 0 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11.4 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34.2 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 45.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12.2 g |
Perguntas sobre emu, ostra (corte)
Quantas calorias há em 100 g de emu, ostra (corte)?
100 g de emu, ostra (corte): 141 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de emu, ostra (corte)?
1 porção (85 g) de emu, ostra (corte): 120 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de emu, ostra (corte)?
2 porções (170 g) de emu, ostra (corte): 240 kcal, 38.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de emu, ostra (corte)?
½ porção (42.5 g) de emu, ostra (corte): 60 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de emu, ostra (corte)?
3 porções (255 g) de emu, ostra (corte): 360 kcal, 58.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de emu, ostra (corte)?
4 porções (340 g) de emu, ostra (corte): 479 kcal, 77.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de emu, ostra (corte)?
50 g de emu, ostra (corte): 71 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de emu, ostra (corte)?
150 g de emu, ostra (corte): 212 kcal, 34.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172838 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras