Saiba o que tem no seu prato
Perdiz
Calorias e informação nutricional
apenas carne, assada
212
caloriaskcal por 100 g
Proteína36.7 g
Carbos0 g
Gordura7.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 36.7 g 73%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 100 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 7.7 mg 43%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potássio 410 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 36.7 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55.1 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73.4 g | 0 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 91.8 g | 0 g | 18 g |
Perguntas sobre perdiz
Quantas calorias há em 100 g de perdiz?
100 g de perdiz: 212 kcal, 36.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perdiz?
50 g de perdiz: 106 kcal, 18.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perdiz?
150 g de perdiz: 318 kcal, 55.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perdiz?
200 g de perdiz: 424 kcal, 73.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perdiz?
250 g de perdiz: 530 kcal, 91.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-381 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras