Saiba o que tem no seu prato
Perdiz
Calorias e informação nutricional
apenas carne, assada, peso com osso
127
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 4,6 mg 26%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 240 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre perdiz
Quantas calorias há em 100 g de perdiz?
100 g de perdiz: 127 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perdiz?
50 g de perdiz: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perdiz?
150 g de perdiz: 191 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perdiz?
200 g de perdiz: 254 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perdiz?
250 g de perdiz: 318 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-382 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
