Saiba o que tem no seu prato
Urogallo
Calorias e informação nutricional
apenas carne, assado, pesado com osso
59
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 17 µg 4%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 6,4 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 18-378 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
