Saiba o que tem no seu prato
Emu, coxa interna
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 102 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 31,4 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porção | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porções | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porção | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porções | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porções | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
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Perguntas sobre emu, coxa interna
Quantas calorias há em 100 g de emu, coxa interna?
100 g de emu, coxa interna: 108 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de emu, coxa interna?
1 porção (85 g) de emu, coxa interna: 92 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de emu, coxa interna?
2 porções (170 g) de emu, coxa interna: 184 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de emu, coxa interna?
½ porção (42,5 g) de emu, coxa interna: 46 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de emu, coxa interna?
3 porções (255 g) de emu, coxa interna: 275 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de emu, coxa interna?
4 porções (340 g) de emu, coxa interna: 367 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de emu, coxa interna?
50 g de emu, coxa interna: 54 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de emu, coxa interna?
150 g de emu, coxa interna: 162 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172835 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
