Saiba o que tem no seu prato
Emu, coxa interna
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 102 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.45 mg 34%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 2.7 mg 53%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 5.2 mg 29%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Cobre 0.2 mg 23%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 31.4 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 porção | 85 g | 92 | 18.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 porções | 170 g | 184 | 37.8 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 46 | 9.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porções | 255 g | 275 | 56.7 g | 0 g | 3.8 g |
| 4 porções | 340 g | 367 | 75.5 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33.3 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44.4 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 55.6 g | 0 g | 3.7 g |
Perguntas sobre emu, coxa interna
Quantas calorias há em 100 g de emu, coxa interna?
100 g de emu, coxa interna: 108 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de emu, coxa interna?
1 porção (85 g) de emu, coxa interna: 92 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de emu, coxa interna?
2 porções (170 g) de emu, coxa interna: 184 kcal, 37.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de emu, coxa interna?
½ porção (42.5 g) de emu, coxa interna: 46 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de emu, coxa interna?
3 porções (255 g) de emu, coxa interna: 275 kcal, 56.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de emu, coxa interna?
4 porções (340 g) de emu, coxa interna: 367 kcal, 75.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de emu, coxa interna?
50 g de emu, coxa interna: 54 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de emu, coxa interna?
150 g de emu, coxa interna: 162 kcal, 33.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172835 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras