Saiba o que tem no seu prato
Emu, coxas internas
Calorias e informação nutricional
cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 156 kcal —
- Proteínas 32.4 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 118 mg 5%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.62 mg 48%
- Niacina (B3) 10.2 mg 64%
- Ácido pantotênico (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamina B6 0.95 mg 56%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.4 µg 100%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 7.3 mg 40%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 49.6 µg 90%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32.4 g | 0 g | 2 g |
| 1 porção | 85 g | 133 | 27.5 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 porções | 170 g | 265 | 55 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 66 | 13.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 porções | 255 g | 398 | 82.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 porções | 340 g | 530 | 110.1 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 48.6 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 64.8 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Perguntas sobre emu, coxas internas
Quantas calorias há em 100 g de emu, coxas internas?
100 g de emu, coxas internas: 156 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de emu, coxas internas?
1 porção (85 g) de emu, coxas internas: 133 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de emu, coxas internas?
2 porções (170 g) de emu, coxas internas: 265 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de emu, coxas internas?
½ porção (42.5 g) de emu, coxas internas: 66 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de emu, coxas internas?
3 porções (255 g) de emu, coxas internas: 398 kcal, 82.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de emu, coxas internas?
4 porções (340 g) de emu, coxas internas: 530 kcal, 110.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de emu, coxas internas?
50 g de emu, coxas internas: 78 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de emu, coxas internas?
150 g de emu, coxas internas: 234 kcal, 48.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172836 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras