Saiba o que tem no seu prato

curry de espinafre e batata

Calorias e informação nutricional

masala, caseiro

110
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos7,4 g
Gordura8,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 110 kcal —
  • Proteínas 2,2 g 4%
  • Carboidratos 7,4 g 3%
  • Gorduras 8,2 g 11%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Açúcares 4,9 g —
  • Sódio 35 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 331 µg 37%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3 mg 20%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 61 mg 5%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 39 mg 3%
  • Potássio 332 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,18 mg 8%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1102,2 g7,4 g8,2 g
50 g50 g551,1 g3,7 g4,1 g
150 g150 g1653,3 g11 g12 g
200 g200 g2204,4 g15 g16 g
250 g250 g2755,5 g19 g21 g

Perguntas sobre curry de espinafre e batata

Quantas calorias há em 100 g de curry de espinafre e batata?

100 g de curry de espinafre e batata: 110 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de curry de espinafre e batata?

50 g de curry de espinafre e batata: 55 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de curry de espinafre e batata?

150 g de curry de espinafre e batata: 165 kcal, 3,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de curry de espinafre e batata?

200 g de curry de espinafre e batata: 220 kcal, 4,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de curry de espinafre e batata?

250 g de curry de espinafre e batata: 275 kcal, 5,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-787 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras