Saiba o que tem no seu prato
curry de feijão-mungo e espinafre
Calorias e informação nutricional
dahl, caseiro
102
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos12 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 102 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 153 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 189 µg 21%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 144 mg 11%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 71 mg 17%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 684 mg 15%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,71 mg 31%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,8 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,9 g | 6,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 25 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 31 g | 7,3 g |
Perguntas sobre curry de feijão-mungo e espinafre
Quantas calorias há em 100 g de curry de feijão-mungo e espinafre?
100 g de curry de feijão-mungo e espinafre: 102 kcal, 7,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de feijão-mungo e espinafre?
50 g de curry de feijão-mungo e espinafre: 51 kcal, 3,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de feijão-mungo e espinafre?
150 g de curry de feijão-mungo e espinafre: 153 kcal, 12 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de feijão-mungo e espinafre?
200 g de curry de feijão-mungo e espinafre: 204 kcal, 16 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de feijão-mungo e espinafre?
250 g de curry de feijão-mungo e espinafre: 255 kcal, 20 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-767 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras