Saiba o que tem no seu prato
Vegetais mistos
Calorias e informação nutricional
cozidos com cebola, especiarias e tomates, caseiros
82
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos6,6 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 82 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 6,6 g 2%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 3,4 g —
- Sódio 374 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 132 µg 15%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potássio 377 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 6,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 3,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 9,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 17 g | 13 g |
Perguntas sobre vegetais mistos
Quantas calorias há em 100 g de vegetais mistos?
100 g de vegetais mistos: 82 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetais mistos?
50 g de vegetais mistos: 41 kcal, 1,2 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetais mistos?
150 g de vegetais mistos: 123 kcal, 3,6 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vegetais mistos?
200 g de vegetais mistos: 164 kcal, 4,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vegetais mistos?
250 g de vegetais mistos: 205 kcal, 6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-621 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras