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Costelinha bovina
Calorias e informação nutricional
acém, desossado, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, todas as categorias, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 305 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23 g 29%
- Gorduras saturadas 10 g 50%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
- Colina 87,4 mg 16%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 239 mg 5%
- Zinco 9,7 mg 88%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 29,7 µg 54%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 1 porção | 85 g | 259 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 170 g | 519 | 43 g | 0 g | 38 g |
| ½ porção | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 porções | 255 g | 778 | 65 g | 0 g | 58 g |
| 4 porções | 340 g | 1037 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 64 g | 0 g | 57 g |
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Perguntas sobre costelinha bovina
Quantas calorias há em 100 g de costelinha bovina?
100 g de costelinha bovina: 305 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costelinha bovina?
1 porção (85 g) de costelinha bovina: 259 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costelinha bovina?
2 porções (170 g) de costelinha bovina: 519 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costelinha bovina?
½ porção (42,5 g) de costelinha bovina: 130 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costelinha bovina?
3 porções (255 g) de costelinha bovina: 778 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 58 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costelinha bovina?
4 porções (340 g) de costelinha bovina: 1037 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 77 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinha bovina?
50 g de costelinha bovina: 153 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinha bovina?
150 g de costelinha bovina: 458 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171222 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
