Saiba o que tem no seu prato
Chicória
Calorias e informação nutricional
crua
14
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos1.5 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 14 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 1.5 g 1%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.5 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 19.9 mg 2%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 31.4 mg 3%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 0.4 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.7 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 29 | 2.3 g | 3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 36 | 2.9 g | 3.8 g | 0.4 g |
Perguntas sobre chicória
Quantas calorias há em 100 g de chicória?
100 g de chicória: 14 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chicória?
50 g de chicória: 7 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chicória?
150 g de chicória: 21 kcal, 1.7 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chicória?
200 g de chicória: 29 kcal, 2.3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chicória?
250 g de chicória: 36 kcal, 2.9 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 544 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras