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Chicória

Calorias e informação nutricional

variedade pálida, crua

11
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos2,8 g
Gordura0,6 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 11 kcal —
  • Proteínas 0,5 g 1%
  • Carboidratos 2,8 g 1%
  • Gorduras 0,6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Açúcares 0,7 g —
  • Sódio 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 0,4 mg 2%
  • Magnésio 6 mg 1%
  • Fósforo 27 mg 2%
  • Potássio 170 mg 4%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,3 mg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Perguntas sobre chicória

Quantas calorias há em 100 g de chicória?

100 g de chicória: 11 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chicória?

50 g de chicória: 6 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chicória?

150 g de chicória: 17 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de chicória?

200 g de chicória: 22 kcal, 1 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de chicória?

250 g de chicória: 28 kcal, 1,3 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-225 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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