Saiba o que tem no seu prato

Raízes de achicória

Calorias e informação nutricional

cruas

72
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos16 g
Gordura0.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 72 kcal —
  • Proteínas 1.4 g 3%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1.5 g 5%
  • Açúcares 8.7 g —
  • Sódio 50 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 41 mg 3%
  • Ferro 0.8 mg 4%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 61 mg 5%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 0.33 mg 3%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganês 0.23 mg 10%
  • Selênio 0.7 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g721.4 g16 g0.2 g
50 g50 g360.7 g8 g0.1 g
150 g150 g1082.1 g24 g0.3 g
200 g200 g1442.8 g32 g0.4 g
250 g250 g1803.5 g40 g0.5 g

Perguntas sobre raízes de achicória

Quantas calorias há em 100 g de raízes de achicória?

100 g de raízes de achicória: 72 kcal, 1.4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de raízes de achicória?

50 g de raízes de achicória: 36 kcal, 0.7 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de raízes de achicória?

150 g de raízes de achicória: 108 kcal, 2.1 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de raízes de achicória?

200 g de raízes de achicória: 144 kcal, 2.8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de raízes de achicória?

250 g de raízes de achicória: 180 kcal, 3.5 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2058 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras