Saiba o que tem no seu prato
Raízes de achicória
Calorias e informação nutricional
cruas
72
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos16 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 8,7 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,5 g | 40 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre raízes de achicória
Quantas calorias há em 100 g de raízes de achicória?
100 g de raízes de achicória: 72 kcal, 1,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de raízes de achicória?
50 g de raízes de achicória: 36 kcal, 0,7 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de raízes de achicória?
150 g de raízes de achicória: 108 kcal, 2,1 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de raízes de achicória?
200 g de raízes de achicória: 144 kcal, 2,8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de raízes de achicória?
250 g de raízes de achicória: 180 kcal, 3,5 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2058 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
