Saiba o que tem no seu prato
Cereal matinal de aveia
Calorias e informação nutricional
instantâneo, saborizado, não fortificado, preparado com leite semidesnatado
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos16 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 7,8 g —
- Sódio 70 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerais
- Cálcio 115 mg 9%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potássio 195 mg 4%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 23 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
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Perguntas sobre cereal matinal de aveia
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal de aveia?
100 g de cereal matinal de aveia: 98 kcal, 4,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal de aveia?
50 g de cereal matinal de aveia: 49 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal de aveia?
150 g de cereal matinal de aveia: 147 kcal, 6,6 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal matinal de aveia?
200 g de cereal matinal de aveia: 196 kcal, 8,8 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal matinal de aveia?
250 g de cereal matinal de aveia: 245 kcal, 11 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-795 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
