Saiba o que tem no seu prato
cereal matinal aveia instantânea quente
Calorias e informação nutricional
puro, cru, enriquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 352 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 65 g 23%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 8,5 g 30%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 4,3 µg 22%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 13,6 mg 85%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Biotina (B7) 13 µg 43%
- Folato (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 1336 mg 103%
- Ferro 11,9 mg 66%
- Magnésio 104 mg 25%
- Fósforo 365 mg 29%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 3,7 mg 160%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 65 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 162 g | 18 g |
Perguntas sobre cereal matinal aveia instantânea quente
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal aveia instantânea quente?
100 g de cereal matinal aveia instantânea quente: 352 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal aveia instantânea quente?
50 g de cereal matinal aveia instantânea quente: 176 kcal, 5,5 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal aveia instantânea quente?
150 g de cereal matinal aveia instantânea quente: 528 kcal, 17 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal matinal aveia instantânea quente?
200 g de cereal matinal aveia instantânea quente: 704 kcal, 22 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal matinal aveia instantânea quente?
250 g de cereal matinal aveia instantânea quente: 880 kcal, 28 g de proteínas, 162 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-792 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras