Saiba o que tem no seu prato
Cereal infantil de aveia
Calorias e informação nutricional
preparado com leite integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 1,1 g 4%
- Sódio 46 mg 2%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 220 mg 17%
- Ferro 12,1 mg 67%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5 g | 14 g | 4,1 g |
| 1 porção | 28,4 g | 33 | 1,4 g | 4 g | 1,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 66 | 2,8 g | 8,1 g | 2,3 g |
| ½ porção | 14,2 g | 16 | 0,7 g | 2 g | 0,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 99 | 4,3 g | 12 g | 3,5 g |
| 4 porções | 113,4 g | 132 | 5,7 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 7,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7,5 g | 21 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 10 g | 28 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 36 g | 10 g |
Perguntas sobre cereal infantil de aveia
Quantas calorias há em 100 g de cereal infantil de aveia?
100 g de cereal infantil de aveia: 116 kcal, 5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de cereal infantil de aveia?
1 porção (28,4 g) de cereal infantil de aveia: 33 kcal, 1,4 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de cereal infantil de aveia?
2 porções (56,7 g) de cereal infantil de aveia: 66 kcal, 2,8 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de cereal infantil de aveia?
½ porção (14,2 g) de cereal infantil de aveia: 16 kcal, 0,7 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de cereal infantil de aveia?
3 porções (85,1 g) de cereal infantil de aveia: 99 kcal, 4,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de cereal infantil de aveia?
4 porções (113,4 g) de cereal infantil de aveia: 132 kcal, 5,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal infantil de aveia?
50 g de cereal infantil de aveia: 58 kcal, 2,5 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal infantil de aveia?
150 g de cereal infantil de aveia: 174 kcal, 7,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173531 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras