Saiba o que tem no seu prato
Cereal infantil de aveia
Calorias e informação nutricional
seco enriquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 394 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 7,3 g 26%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,7 µg 64%
- Vitamina E 12,2 mg 82%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 119%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 122%
- Niacina (B3) 21,3 mg 133%
- Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,85 mg 50%
- Folato (B9) 247 µg 62%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
- Colina 27 mg 5%
Minerais
- Cálcio 1160 mg 89%
- Ferro 64,1 mg 356%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 506 mg 40%
- Potássio 549 mg 12%
- Zinco 12,7 mg 115%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganês 3,9 mg 169%
- Selênio 23,4 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 11 g | 66 g | 6,4 g |
| 1 porção | 3,2 g | 13 | 0,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 2 porções | 6,4 g | 25 | 0,7 g | 4,2 g | 0,4 g |
| ½ porção | 1,6 g | 6 | 0,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 porções | 9,6 g | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 4 porções | 12,8 g | 50 | 1,4 g | 8,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,5 g | 33 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 17 g | 99 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 22 g | 132 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 28 g | 166 g | 16 g |
Perguntas sobre cereal infantil de aveia
Quantas calorias há em 100 g de cereal infantil de aveia?
100 g de cereal infantil de aveia: 394 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (3,2 g) de cereal infantil de aveia?
1 porção (3,2 g) de cereal infantil de aveia: 13 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (6,4 g) de cereal infantil de aveia?
2 porções (6,4 g) de cereal infantil de aveia: 25 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (1,6 g) de cereal infantil de aveia?
½ porção (1,6 g) de cereal infantil de aveia: 6 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (9,6 g) de cereal infantil de aveia?
3 porções (9,6 g) de cereal infantil de aveia: 38 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (12,8 g) de cereal infantil de aveia?
4 porções (12,8 g) de cereal infantil de aveia: 50 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal infantil de aveia?
50 g de cereal infantil de aveia: 197 kcal, 5,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal infantil de aveia?
150 g de cereal infantil de aveia: 591 kcal, 17 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171360 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras