Saiba o que tem no seu prato
Cereal de arroz
Calorias e informação nutricional
alimento para bebê, seco, earths best organic whole grain, fortificado apenas com ferro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 78 g 28%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,6 mg 220%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 171%
- Niacina (B3) 31,2 mg 195%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18 mg 3%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 47,5 mg 264%
- Magnésio 112 mg 27%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 2,7 mg 119%
- Selênio 11,6 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7,5 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 porção | 18 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,9 g |
| 2 porções | 36 g | 139 | 2,7 g | 28 g | 1,8 g |
| ½ porção | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,4 g |
| 3 porções | 54 g | 208 | 4,1 g | 42 g | 2,6 g |
| 4 porções | 72 g | 278 | 5,4 g | 56 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 116 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 19 g | 194 g | 12 g |
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Perguntas sobre cereal de arroz
Como preparar cereal de arroz para bebê?
Misture o pó aos poucos com leite materno, fórmula infantil já preparada ou água potável, seguindo a proporção da embalagem, até chegar a uma consistência que você consiga oferecer de colher. Prepare uma porção fresca e não coloque o cereal na mamadeira.
Posso misturar cereal de arroz com fruta?
Sim. Você pode misturá-lo a banana amassada, pera cozida e amassada ou outra fruta já apresentada ao bebê; acrescente a fruta depois de preparar o cereal. Evite adoçar.
Como guardar cereal de arroz depois de aberto?
Feche bem a embalagem e mantenha o pó em local seco e fresco, longe do vapor do fogão e da umidade. Depois de preparado, ofereça logo; descarte o que sobrar no prato, pois a saliva pode contaminá-lo.
Cereal de arroz pode ser a primeira comida do bebê?
Pode fazer parte da introdução alimentar quando o bebê já demonstra prontidão para comer, geralmente por volta dos seis meses. Ofereça de colher, com o bebê sentado e supervisionado, e alterne com outros alimentos em vez de usar só cereal de arroz.
Cereal de arroz tem glúten?
O arroz não contém glúten naturalmente, mas o cereal pode ter contato com trigo ou outros grãos durante a fabricação. Se isso for importante para você, confira os ingredientes e os avisos de contaminação cruzada na embalagem.
Cereal de arroz para bebê precisa ser cozido?
Em geral, não: muitos cereais infantis de arroz são pré-cozidos e basta hidratá-los. Siga o modo de preparo da embalagem; cozinhar novamente pode deixar a papa mais espessa do que o esperado.
Fonte: USDA FoodData Central 168975 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
