Saiba o que tem no seu prato
Cereal de arroz
Calorias e informação nutricional
alimento para bebê, seco, earths best organic whole grain, fortificado apenas com ferro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 386 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Carboidratos 77.6 g 28%
- Gorduras 4.9 g 6%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.6 mg 220%
- Riboflavina (B2) 2.2 mg 171%
- Niacina (B3) 31.2 mg 195%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18 mg 3%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 47.5 mg 264%
- Magnésio 112 mg 27%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganês 2.7 mg 119%
- Selênio 11.6 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7.5 g | 77.6 g | 4.9 g |
| 1 porção | 18 g | 69 | 1.4 g | 14 g | 0.9 g |
| 2 porções | 36 g | 139 | 2.7 g | 27.9 g | 1.8 g |
| ½ porção | 9 g | 35 | 0.7 g | 7 g | 0.4 g |
| 3 porções | 54 g | 208 | 4.1 g | 41.9 g | 2.6 g |
| 4 porções | 72 g | 278 | 5.4 g | 55.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.8 g | 38.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11.3 g | 116.3 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 18.8 g | 193.9 g | 12.3 g |
Perguntas sobre cereal de arroz
Quantas calorias há em 100 g de cereal de arroz?
100 g de cereal de arroz: 386 kcal, 7.5 g de proteínas, 77.6 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (18 g) de cereal de arroz?
1 porção (18 g) de cereal de arroz: 69 kcal, 1.4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (36 g) de cereal de arroz?
2 porções (36 g) de cereal de arroz: 139 kcal, 2.7 g de proteínas, 27.9 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (9 g) de cereal de arroz?
½ porção (9 g) de cereal de arroz: 35 kcal, 0.7 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (54 g) de cereal de arroz?
3 porções (54 g) de cereal de arroz: 208 kcal, 4.1 g de proteínas, 41.9 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (72 g) de cereal de arroz?
4 porções (72 g) de cereal de arroz: 278 kcal, 5.4 g de proteínas, 55.8 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de arroz?
50 g de cereal de arroz: 193 kcal, 3.8 g de proteínas, 38.8 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de arroz?
150 g de cereal de arroz: 579 kcal, 11.3 g de proteínas, 116.3 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168975 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras