Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de pombo
Calorias e informação nutricional
pombo, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 294 kcal —
- Proteínas 18.5 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23.8 g 31%
- Gorduras saturadas 8.4 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 5.2 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 3.5 mg 20%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potássio 199 mg 4%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.44 mg 49%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 13.3 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 18.5 g | 0 g | 23.8 g |
| 1 porção | 85 g | 250 | 15.7 g | 0 g | 20.2 g |
| 2 porções | 170 g | 500 | 31.4 g | 0 g | 40.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 125 | 7.8 g | 0 g | 10.1 g |
| 3 porções | 255 g | 750 | 47.1 g | 0 g | 60.7 g |
| 4 porções | 340 g | 1000 | 62.8 g | 0 g | 80.9 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.2 g | 0 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 27.7 g | 0 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 36.9 g | 0 g | 47.6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 46.2 g | 0 g | 59.5 g |
Perguntas sobre carne e pele de pombo
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de pombo?
100 g de carne e pele de pombo: 294 kcal, 18.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne e pele de pombo?
1 porção (85 g) de carne e pele de pombo: 250 kcal, 15.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne e pele de pombo?
2 porções (170 g) de carne e pele de pombo: 500 kcal, 31.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne e pele de pombo?
½ porção (42.5 g) de carne e pele de pombo: 125 kcal, 7.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne e pele de pombo?
3 porções (255 g) de carne e pele de pombo: 750 kcal, 47.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne e pele de pombo?
4 porções (340 g) de carne e pele de pombo: 1000 kcal, 62.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 80.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de pombo?
50 g de carne e pele de pombo: 147 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de pombo?
150 g de carne e pele de pombo: 441 kcal, 27.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174475 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras