Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele de pombo
Calorias e informação nutricional
pombo, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 294 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 8,4 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 3,5 mg 20%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potássio 199 mg 4%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,44 mg 49%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 13,3 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 1 porção | 85 g | 250 | 16 g | 0 g | 20 g |
| 2 porções | 170 g | 500 | 31 g | 0 g | 41 g |
| ½ porção | 42,5 g | 125 | 7,8 g | 0 g | 10 g |
| 3 porções | 255 g | 750 | 47 g | 0 g | 61 g |
| 4 porções | 340 g | 1000 | 63 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 46 g | 0 g | 60 g |
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Perguntas sobre carne e pele de pombo
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele de pombo?
100 g de carne e pele de pombo: 294 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne e pele de pombo?
1 porção (85 g) de carne e pele de pombo: 250 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne e pele de pombo?
2 porções (170 g) de carne e pele de pombo: 500 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne e pele de pombo?
½ porção (42,5 g) de carne e pele de pombo: 125 kcal, 7,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne e pele de pombo?
3 porções (255 g) de carne e pele de pombo: 750 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne e pele de pombo?
4 porções (340 g) de carne e pele de pombo: 1000 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele de pombo?
50 g de carne e pele de pombo: 147 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele de pombo?
150 g de carne e pele de pombo: 441 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174475 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
