Saiba o que tem no seu prato
Peito de pombo
Calorias e informação nutricional
pombo, apenas, cru
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 15,5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
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- Frango peitoFrango, peito, sem pele, cru110 kcal / 100 g
Perguntas sobre peito de pombo
Quantas calorias há em 100 g de peito de pombo?
100 g de peito de pombo: 134 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de pombo?
50 g de peito de pombo: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de pombo?
150 g de peito de pombo: 201 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito de pombo?
200 g de peito de pombo: 268 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito de pombo?
250 g de peito de pombo: 335 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 685 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
