Saiba o que tem no seu prato
Peito de codorna
Calorias e informação nutricional
apenas carne, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 18,8 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porção | 85 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porções | 170 g | 209 | 38 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ porção | 42,5 g | 52 | 9,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porções | 255 g | 314 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
| 4 porções | 340 g | 418 | 77 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 34 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 57 g | 0 g | 7,5 g |
Perguntas sobre peito de codorna
Quantas calorias há em 100 g de peito de codorna?
100 g de peito de codorna: 123 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de codorna?
1 porção (85 g) de peito de codorna: 105 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de codorna?
2 porções (170 g) de peito de codorna: 209 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito de codorna?
½ porção (42,5 g) de peito de codorna: 52 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de codorna?
3 porções (255 g) de peito de codorna: 314 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de codorna?
4 porções (340 g) de peito de codorna: 418 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de codorna?
50 g de peito de codorna: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de codorna?
150 g de peito de codorna: 185 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras