Saiba o que tem no seu prato

Carne de ganso

Calorias e informação nutricional

cru

155
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.8 g
Carbos0 g
Gordura7.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 155 kcal —
  • Proteínas 22.8 g 46%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.1 g 9%
  • Gorduras saturadas 2.8 g 14%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 87 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 7.2 mg 8%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 4.1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacina (B3) 4.3 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 2 mg 39%
  • Vitamina B6 0.64 mg 38%
  • Folato (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0.49 µg 20%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 2.6 mg 14%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 312 mg 25%
  • Potássio 420 mg 9%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Cobre 0.31 mg 34%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 24 µg 44%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15522.8 g0 g7.1 g
50 g50 g7811.4 g0 g3.6 g
150 g150 g23334.2 g0 g10.7 g
200 g200 g31045.6 g0 g14.3 g
250 g250 g38857 g0 g17.8 g

Perguntas sobre carne de ganso

Quantas calorias há em 100 g de carne de ganso?

100 g de carne de ganso: 155 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de ganso?

50 g de carne de ganso: 78 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de ganso?

150 g de carne de ganso: 233 kcal, 34.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de ganso?

200 g de carne de ganso: 310 kcal, 45.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de ganso?

250 g de carne de ganso: 388 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras