Saiba o que tem no seu prato
Ganso doméstico, apenas carne
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 87 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 2 mg 39%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 312 mg 25%
- Potássio 420 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 16,8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porção | 85 g | 137 | 19 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porções | 170 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 411 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 547 | 77 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 57 g | 0 g | 18 g |
Perguntas sobre ganso doméstico, apenas carne
Quantas calorias há em 100 g de ganso doméstico, apenas carne?
100 g de ganso doméstico, apenas carne: 161 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ganso doméstico, apenas carne?
1 porção (85 g) de ganso doméstico, apenas carne: 137 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ganso doméstico, apenas carne?
2 porções (170 g) de ganso doméstico, apenas carne: 274 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de ganso doméstico, apenas carne?
½ porção (42,5 g) de ganso doméstico, apenas carne: 68 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ganso doméstico, apenas carne?
3 porções (255 g) de ganso doméstico, apenas carne: 411 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ganso doméstico, apenas carne?
4 porções (340 g) de ganso doméstico, apenas carne: 547 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ganso doméstico, apenas carne?
50 g de ganso doméstico, apenas carne: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ganso doméstico, apenas carne?
150 g de ganso doméstico, apenas carne: 242 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172413 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras