Saiba o que tem no seu prato
peito de ganso-canadense
Calorias e informação nutricional
sem pele, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 24.3 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 117%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamina B6 1.1 mg 63%
- Vitamina B12 4.1 µg 171%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 5.9 mg 33%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 336 mg 7%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Cobre 0.44 mg 49%
- Manganês 0.05 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24.3 g | 0 g | 4 g |
| 1 porção | 85 g | 113 | 20.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 2 porções | 170 g | 226 | 41.3 g | 0 g | 6.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 57 | 10.3 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 porções | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10.3 g |
| 4 porções | 340 g | 452 | 82.7 g | 0 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12.2 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 36.5 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 48.6 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 60.8 g | 0 g | 10 g |
Perguntas sobre peito de ganso-canadense
Quantas calorias há em 100 g de peito de ganso-canadense?
100 g de peito de ganso-canadense: 133 kcal, 24.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito de ganso-canadense?
1 porção (85 g) de peito de ganso-canadense: 113 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito de ganso-canadense?
2 porções (170 g) de peito de ganso-canadense: 226 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de peito de ganso-canadense?
½ porção (42.5 g) de peito de ganso-canadense: 57 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito de ganso-canadense?
3 porções (255 g) de peito de ganso-canadense: 339 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito de ganso-canadense?
4 porções (340 g) de peito de ganso-canadense: 452 kcal, 82.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de ganso-canadense?
50 g de peito de ganso-canadense: 67 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de ganso-canadense?
150 g de peito de ganso-canadense: 200 kcal, 36.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173634 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras