Saiba o que tem no seu prato
Fígado de ganso-canadense
Calorias e informação nutricional
selvagem, indígena, cru
144
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos3,3 g
Gordura4,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 3,3 g 1%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 140 mg 6%
- Colesterol 515 mg 172%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9309 µg 1034%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,89 mg 69%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 6,2 mg 124%
- Vitamina B6 0,76 mg 45%
- Folato (B9) 738 µg 185%
- Vitamina B12 54 µg 2250%
Minerais
- Cálcio 6,4 mg 0%
- Ferro 41,6 mg 231%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 261 mg 21%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 5,1 mg 47%
- Cobre 2,2 mg 239%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 68,1 µg 124%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8,3 g | 12 g |
Perguntas sobre fígado de ganso-canadense
Quantas calorias há em 100 g de fígado de ganso-canadense?
100 g de fígado de ganso-canadense: 144 kcal, 20 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de ganso-canadense?
50 g de fígado de ganso-canadense: 72 kcal, 10 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de ganso-canadense?
150 g de fígado de ganso-canadense: 216 kcal, 31 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado de ganso-canadense?
200 g de fígado de ganso-canadense: 288 kcal, 41 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado de ganso-canadense?
250 g de fígado de ganso-canadense: 360 kcal, 51 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5228 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras