Saiba o que tem no seu prato
Carne de perna e pele de ganso-canadense
Calorias e informação nutricional
selvagem, indígena, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 356 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 32 g 41%
- Gorduras saturadas 7,8 g 39%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,09 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerais
- Cálcio 8,1 mg 1%
- Ferro 4,9 mg 27%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 14,4 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,2 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 25 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 33 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 41 g | 0 g | 80 g |
Perguntas sobre carne de perna e pele de ganso-canadense
Quantas calorias há em 100 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
100 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 356 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
50 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 178 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
150 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 534 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
200 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 712 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
250 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 890 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 80 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras