Saiba o que tem no seu prato
Carne de perna e pele de ganso-canadense
Calorias e informação nutricional
selvagem, indígena, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 345 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 26 g 34%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 9,7 mg 61%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerais
- Cálcio 9,6 mg 1%
- Ferro 5,7 mg 32%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21,8 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 50 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 63 g | 0 g | 66 g |
Perguntas sobre carne de perna e pele de ganso-canadense
Quantas calorias há em 100 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
100 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 345 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
50 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 173 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
150 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 518 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
200 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 690 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de perna e pele de ganso-canadense?
250 g de carne de perna e pele de ganso-canadense: 863 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5223 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras