Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 181 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 40 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potássio 243 mg 5%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 15,7 µg 29%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porção | 85 g | 154 | 19 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porções | 170 g | 308 | 39 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 42,5 g | 77 | 9,6 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porções | 255 g | 462 | 58 g | 0 g | 24 g |
| 4 porções | 340 g | 615 | 77 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 57 g | 0 g | 23 g |
Perguntas sobre faisão
Quantas calorias há em 100 g de faisão?
100 g de faisão: 181 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de faisão?
1 porção (85 g) de faisão: 154 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de faisão?
2 porções (170 g) de faisão: 308 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de faisão?
½ porção (42,5 g) de faisão: 77 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de faisão?
3 porções (255 g) de faisão: 462 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de faisão?
4 porções (340 g) de faisão: 615 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de faisão?
50 g de faisão: 91 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de faisão?
150 g de faisão: 272 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 676 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras