Saiba o que tem no seu prato
Faisão
Calorias e informação nutricional
carne, assado/ao forno
239
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 43 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,75 mg 44%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 242 mg 19%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36402 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
